Jillian Michaels – Killer Cardio

Jillian Michaels – Killer Cardio

[WebRip, 2 MP4 (720p)]

Presentamos el primer DVD cardio puro de Jillian, Killer Cardio. It was made up of 25 minutes of incredible back exercises that progressed hard to burn my calories for resistance building and cardiovascular conditioning.

Los entrenamientos están formateados para empujarte a través de cada movimiento durante 20 segundos a plena fuerza y luego tomar un descanso de recuperación de 10 segundos.

El nivel 1 es ligeramente más fácil que el nivel 2, pero Jillian proporciona consejos y trucos a lo largo del camino para modificar para hacer que el nivel 1 sea más duro y, si lo necesitas, hacer que el nivel 2 sea más fácil.

El DVD se puede hacer hasta 5 veces por semana y es ideal para alternar con entrenamientos de resistencia.

Si estás listo para una divertida sesión de sudor que mata calorías, Jillian Michaels Killer Cardio es el entrenamiento perfecto para ti