Leslie Sansone – Walk Away the Pounds – 30 minute walk

Leslie Sansone – Walk Away the Pounds – 30 minute walk

[1 DVD – ISO]

DVD: 05-51477 30 Minute Walk ¿Tienes 30 minutos de sobra? Prepare for the cantidad “perfecta” de ejercicio. Así es, mi paseo de 30 minutos es justo eso. Este entrenamiento es justo para:

• Construir resistance

• Velocidades metabolismo

• Quema grasa

• Amjorar la salud general.

Comenzaremos con un calentamiento suave para que tu cuerpo se mueva. As a continuation, increase the rhythm to asegurarnos de que te mueves lo suficientemente enérgicamente como para quemar fata y acondicionar el cardiovascular system. Ultimately, slowly disminuimos el ritmo de camino a enframiiento y estiramiento para terminar el camino. If estás rastreando las millas, este entrenamiento es igual has a paseo de 2 millas. Por lo tanto, en lugar de pasar 30 minutos siendo una patata en el sofá, ¡pon mi paseo en 30 minutos™! No regrets. Total content time: approximately 33 minutes Color/stereo